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[EPUB] ✼ Report an issue By Matthew WALKER – Aqqa.pro Expert en neurobiologie le professeur Matthew Walker prsente pour la premire fois dans un livre de vulgarisation scientifique vingt annes de recherche et de pratique clinique sur le sommeil et les rveExpert en neurobiologie le professeur Matthew Walker prsente pour la premire fois dans un livre de vulgarisation scientifique vingt annes de recherche et de pratique clinique sur le sommeil et les rves Riche de ces enseignements il nous indique comment sen faire de puissants allis pour changer nos vies et les rendre meilleures Traduit dans plus de trente langues ce vritable page turner vient combler un manque crucial en clairant lun des plus grands mystres biologiquesLe sommeil est lune des dimensions les plus importantes de notre vie et paradoxalement cest aussi lune des moins connues Jusqu trs rcemment la science tait incapable de rpondre ces questionspourquoi dormons nous ? Quelles sont les consquences du manque de sommeil sur notre sant ? Et quelle est lutilit du sommeil ? En agissant sur notre cerveau le sommeil favorise nos capacits apprendre mmoriser et prendre des dcisions logiques et rationnelles Il rajuste nos motions rapprovisionne notre systme immunitaire et rgle avec prcision notre mtabolisme Quant aux rves ils apaisent nos souvenirs douloureux et crent un espace de ralit virtuelle favorable la crativit Traduit dans une trentaine de langues Pourquoi nous dormons dvoile les dernires grandes dcouvertes sur le sommeil et les rves dont Matthew Walker nous explique limportance vitale Un livre capital.

Expert en neurobiologie le professeur Matthew Walker prsente pour la premire fois dans un livre de vulgarisation scientifique vingt annes de recherche et de pratique clinique sur le sommeil et les rves Riche de ces enseignements il nous indique comment sen faire de puissants allis pour changer nos vies et les rendre meilleures Traduit dans plus de trente langues ce vritable page turner vient combler un manque crucial en clairant lun des plus grands mystres biologiquesLe sommeil est lune des dimensions les plus importantes de notre vie et paradoxalement cest aussi lune des moins connues Jusqu trs rcemment la science tait incapable de rpondre ces questionspourquoi dormons nous ? Quelles sont les consquences du manque de sommeil sur notre sant ? Et quelle est lutilit du sommeil ? En agissant sur notre cerveau le sommeil favorise nos capacits apprendre mmoriser et prendre des dcisions logiques et rationnelles Il rajuste nos motions rapprovisionne notre systme immunitaire et rgle avec prcision notre mtabolisme Quant aux rves ils apaisent nos souvenirs douloureux et crent un espace de ralit virtuelle favorable la crativit Traduit dans une trentaine de langues Pourquoi nous dormons dvoile les dernires grandes dcouvertes sur le sommeil et les rves dont Matthew Walker nous explique limportance vitale Un livre capital.

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